Übergewicht hat vielfältige Ursachen und Ernährungstherapie ist ein zentraler Bestandteil notwendiger Maßnahmen um Folgeerkrankungen zu vermeiden – aber wahrscheinlich wissen Sie das bereits, wenn Sie von Übergewicht betroffen sind und bestimmt haben Sie schon einiges versucht, um Gewicht zu verlieren. Vielleicht auch schon mehrfach abgenommen und wieder zugenommen.
Besonders wichtig ist es bei Gewichtsreduktion darauf zu achten, dass es zu keinem Eiweißmangel, Vitaminmangel oder Mangel an Spurenelementen kommt. Daher gebe ich Informationen zu Lebensmitteln, Mikro- und Makronährstoffen und deren Wirkung im Körper. Zusätzlich erkläre ich medizinische Hintergründe und Zusammenhänge, denn wenn Sie Ihren Körper und seine Funktionen verstehen, können Sie das zu Ihren Gunsten nutzen. Ich bespreche auch welche medizinischen Verlaufskontrollen notwendig sind (z.B. Blutkontrollen, Ultraschall, etc.)
Ich möchte Sie ermutigen, nicht den Mut zu verlieren und sich auf Ihrem Weg von mir unterstützen zu lassen. Manchmal ist eine neue Blickrichtung oder andere Herangehensweise nötig um eine Herausforderung zu meistern. Ich möchte Sie motivieren, neue Lebensmittel und Rezepte auszuprobieren und zeige Ihnen Möglichkeiten die Sie gut im Alltag umsetzen können. In ganz kleinen Schritten, die auch bewältigbar sind.